Rou 媽咪:原來不補充鈣是不行的!!

從懷孕以後,一直以為所有的鈣質從食物裡取得就好?
很鐵齒的一直沒有補充鈣,到了某幾天的夜裡,腳連續抽筋。
才發現,原來不補充鈣是不行的!! 才到藥局買大家推薦的孕哺兒天然珊瑚鈣,現在乖乖天天吃,總算能好好一覺到天亮。
後期也開始吃卵磷脂,開始為我的哺乳路程建造一個平穩大道。等生完,也要搭配上哺多多~讓我的寶寶可以吃飽喝足!!