母乳小教室

懷孕初期,該注意的有哪些?

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準媽媽健康操

準媽媽健康操  文章來源: 國民健康署孕產婦關懷中心參考資料: 孕婦健康手冊 每日宜適當運動,並注意運動相關安全事項。產前運動可以減少陣痛時的疼痛,減少生產時情緒及全身肌肉的緊張、增加產道肌⋯

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有氧瑜伽好運動,媽咪寶貝更健康

有氧瑜伽好運動,媽咪寶貝更健康  文章來源:Imama分享全方位的懷孕資訊 By 愛分享   上午9:56 // No comments   ⋯

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準媽媽常見不適徵狀與處理

準媽媽常見不適徵狀與處理 資料來源:衛生福利部國民健康署孕產關懷網站 懷孕期間生理心理都會有些改變,準媽媽遇到一些不舒服的症狀時可以如何處理? 資料來源:衛生福利部 國民健康署 孕產關懷網站 ⋯

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準媽媽的健康注意事項

準媽媽的健康注意事項 資料來源:衛生福利部國民健康署孕產關懷網站 一些病菌的感染,在懷孕期間可能經由母體傳染給寶寶,或於生產過程中,經由接觸母親的血液與分泌物而感染 資料來源:衛生福利部 國民⋯

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對症緩解!懷孕初期不適症狀的對應飲食與對策

【專家觀點】 對症緩解!懷孕初期不適症狀的對應飲食與對策 文章來源:《吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦》一書 作者 / 李婉萍 發表日期 / 2015/8/28    ⋯

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減緩害喜妙方大公開 10大原則.5大止吐食物

減緩害喜妙方大公開 10大原則‧5大止吐食物 文章來源:媽媽寶寶雜誌第 278 期   作者: 文/黃珮瑜 採訪諮詢/⋯

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只要養胎 不要長肉 孕婦媽咪營養攝取要均衡

只要養胎 不要長肉 孕婦媽咪營養攝取要均衡   文章來源:全民健康保險雙月刊 第118期 文/吳淑華 諮詢/營養師 李婉萍 老一輩的婆婆媽媽面對媳婦或女兒懷孕時,總認為「一人吃兩⋯

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懷孕初期的照護與禁忌.10大症狀教妳辨識懷孕

懷孕初期的照護與禁忌.10大症狀教妳辨識懷孕  文章來源:媽媽寶寶雜誌第 332 期   作者:文/林奕如 採訪諮詢/國⋯

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