菡生婦幼診所林文傑副院長表示「生命最初1000天是掌握人一生健康的黃金關鍵時刻」 近年來少子化影響，大家更加注重孕期與產後的營養補給，菡生婦幼診所林文傑副院長表示「生命最初1000天是掌握人一生健康的黃金關鍵時刻」，媽媽從懷孕到寶寶兩歲的營養攝取將決定未來50年的健康發展，而拜科技進步所賜，現在有非常多元的營養補給品可強化各階段營養，但怎麼正確挑選與補充才是重要關鍵。

【備孕期】從計劃懷孕前3個月開始奠定基礎 多數人在孕期才開始注重營養均衡攝取，但其實在懷孕前補充足夠的營養素，對於胎兒的生長和母體本身都是有益的。尤其是「葉酸」更是在準備懷孕期就需要補充的營養素，葉酸是與細胞合成的重要物質，補充足夠葉酸可以降低早期細胞發生缺陷的機率，預防胎兒產生缺陷。衛福部建議女性在懷孕之前每日建議攝取400微克的葉酸，但外食族常因飲食不均衡而有葉酸攝取不足的問題，若等確認懷孕再來補充，難免有緩不濟急的隱憂，因此建議平日蔬果量攝取不足的女性，計畫懷孕前3個月就可開始加強葉酸的攝取。若不喜歡吞錠劑，孕哺兒貼心推出媽媽葉酸口嚼錠，帶有淡淡的檸檬香氣，就算到懷孕初期胃口不佳，也能安心補充達到每日建議攝取量。

【懷孕期】280天用心孕育孩子的非凡未來 280天孕期最重要的就是維持好心情與營養均衡，在孕期中除了透過綜合維他命來補充多種維生素、鐵、鋅、葉酸等營養素，DHA是從孕期到哺乳期最受關注的營養補給品，DHA是聰明的關鍵元素，可透過吃魚、媽媽奶粉以及膠囊等方式補充，而膠囊是最便利有效的補充方式，市面上的膠囊狀DHA也區分成魚油與藻油兩種選擇，該如何挑選呢？專業醫師建議，由於深海魚容易有重金屬汙染的疑慮，且因孕期容易有反胃不適的情況，故應挑選味道較淡，好吞食的藻油DHA膠囊，孕哺兒媽媽藻油DHA軟膠囊，採用專利植物性藻油，食用時不用擔心海洋污染，也沒有可怕的魚腥味，更特別的是升級添加磷脂質PS與葉黃素，一顆膠囊聰明補足觀察力及思考力等重要營養素。 

【哺乳期】出生到兩歲是成長的黃金關鍵

常聽人說，生完孩子才是挑戰的開始，除了面臨新生兒的照護，哺乳是最讓新手媽媽頭痛的問題之一，不論是母乳不足或是乳量太過充沛等都是哺乳媽媽常碰到的問題，許多哺乳媽媽認為只要多喝湯湯水水就可以增加母乳量，但其實放鬆心情、勤親餵擠奶與營養均衡才是良方，若還是乳量不足，除了從日常飲食上著手，像是豆漿、酒釀、地瓜葉、芝麻等，也可透過營養補給品做加強，孕哺兒哺多多媽媽飲品是為東方體質量身打造的媽媽飲品，以王不留行、當歸、黃耆、小茴香等天然植物為原料十倍濃縮製作成細顆粒狀，方便在哺乳前30分鐘沖泡飲用，輕鬆補給。而從孕期到哺乳期的保健聖品還有大家熟悉的卵磷脂，是構成細胞膜的重要物質。懷孕中期吃可以讓寶寶聰明成長；懷孕後期食用，卵磷脂的乳化作用，可以降低母乳黏性，讓產後乳汁較好擠出。對於哺餵母乳的媽媽來說，每日高劑量的卵磷脂（2400毫克／天）補充，有助於減少乳汁過度濃稠，讓哺乳更順利。朱筱筠營養師提醒，購買卵磷脂時，仍要確認食材是非基因改造的黃豆，且因卵磷脂主要成分是脂肪酸，所以建議可在飯後食用，吸收較佳。而因為卵磷脂有獨特的味道，為了讓媽媽好入口，孕哺兒卵磷脂系列產品，更推出香草口味與添加金絲燕窩和珍珠粉的草莓口味，多種選擇讓媽媽能兼顧口感又健康。

為了不讓孩子輸在起跑點，掌握生命最初1000天黃金關鍵時期是最重要的，做好完整孕哺計畫，全方位的營養補給，才能讓媽媽和寶寶一同健康成長，在營養品挑選上，母嬰領導品牌孕哺兒，專為台灣女性體質需求設計，從備孕期、懷孕初期、中期、後期到產後哺乳期完整的營養補給產品線，連續六年獲得「媽媽寶寶」雜誌婦幼菁品大賞肯定，由數萬名媽咪票選中榮獲「孕期營養品推薦菁品獎」，打造最完整的孕哺期營養計畫，為母嬰日後的健康奠定良好基礎，給媽媽與寶寶最細心的呵護！