懷孕後期(7至10個月)

product

懷孕後期舒眠好方法

  懷孕後期舒眠好方法 媽咪寶貝 3月號 NO.165 採訪撰文/魏婕綝 諮詢/新店耕莘醫院婦產部主治醫師葉海健 模特兒/氣質媽咪幸宜 攝影/米果攝影(0918-356564) 懷孕後期由於子宮變大與壓迫器官,令孕媽咪半夜的腰痠背痛、頻尿、甚至腳抽筋等情況加劇,再加上寶寶經常踢打的胎動,更難以維持良好睡眠品質,令孕媽咪困擾不已!對於這些影響睡眠的症狀該如何改⋯

完整閱讀 ...

product

嗯ㄣ~不出來怎麼辦?

嗯ㄣ~不出來怎麼辦? 在懷孕時的一些不適症狀是最令孕媽咪們感到煩躁的,怎麼處理才能舒緩這 些情況,也是各位媽媽最想瞭解的課題!便祕就是常見的毛病之一,大約 有1/3的孕哺媽媽在懷孕時期有嚴重的便秘情況,到底要 怎麼改善呢? ◇《為什麼懷孕會容易便秘呢?》 由於懷孕期間體內荷爾蒙的改變,引起腸胃道的肌肉鬆弛、蠕 動減弱,腸胃排空時間延長,大腸對水份的吸收增加,都會使⋯

完整閱讀 ...

product

心悸、呼吸急促,缺鐵的信號!

心悸、呼吸急促,缺鐵的信號! ◇《鐵對孕哺媽媽與寶寶的重要性》 在懷孕中期開始,胎兒的器官持續發展形成,心臟血液循環開始及臉部特徵明顯。而寶寶的紅血球開始形成,需要 大量的血紅素以供寶寶所需。血紅素乃構成紅血球的主要成分,而血紅素的核心元素就是鐵。鐵除了可協助製造紅血球、 輸送氧氣及產生熱量外,更具有促進發育功能,一旦缺乏的話,容易產生氣色不佳、疲勞倦怠、體力衰弱等現象。 ⋯

完整閱讀 ...

product

懷孕後期健康飲食對策

懷孕後期健康飲食對策 文章來源:媽咪寶貝 1月號 NO.163 媽咪體內孕育著新生命成長,是一段既喜悅又充滿溫馨的奇妙過程。懷孕後期寶寶正迅速發育,想幫助胎兒頭好壯壯,媽咪就必須均衡攝取足夠的營養。究竟要如何養胎卻不胖在媽咪身上?健康營養的飲食智慧,妳絕對不可不知! 臨床上婦產科醫師習慣將整個懷孕的40週時程畫分為3個孕期,懷孕未滿13週稱為第一孕期,懷孕13週至27週稱為第二⋯

完整閱讀 ...