DHA的重要性

• DHA是人體重要脂肪酸之一，身體無法自行合成，須由食物中攝取。
• DHA會透過胎盤傳遞，或母乳哺餵的過程，提供給寶寶，WHO建議孕哺媽咪每日可以攝取200mg DHA，奠定寶寶潛能發展關鍵。

孕哺媽咪建議補充多少DHA？

🔹根據美國營養學會建議懷孕婦女至少每天補充200mg的DHA🔹

🔹根據美國兒科學會建議哺乳媽咪每日補充200-300mg的DHA🔹

孕媽咪到懷孕中期之後，DHA的需求量會日益增加，以下是孕中期至產後哺乳所需的DHA含量 :

• 27週:約50mg
• 30週:約100mg
• 31-40週:慢慢增加至150mg
• 41-45週:迅速增加至280mg

魚類無法自行製造DHA，所有魚類體內的DHA主要來自海洋中DHA食物鏈：經由浮游生物吃藻類，小魚吃浮游生物，深海魚吃小魚。含有DHA的海洋微藻可以通過最新生物科技培養藻油DHA，無海洋重金屬汙染累積問題，是原始純淨無汙染的DHA來源，最適合孕婦及哺乳媽咪食用。

魚油來源的DHA是經由動物性魚類皮下脂肪萃取而得，容易有海洋汙染及重金屬累積疑慮，且魚油除了含有DHA也含有EPA，懷孕後期會建議食用不含EPA的藻油。

可以吃魚補充DHA嗎？孕哺媽咪常見QA

     ▪  Q1. 可以吃魚補充DHA就好嗎？

DHA主要來源為藻類及各種大型魚類，大型魚位於食物鏈頂層，體內無法代謝的有毒物質濃度也會越高，建議可以補充現代最新生物科技由藻類萃取而來的藻油DHA ，純淨無重金屬汙染的疑慮，是孕婦哺乳媽咪的最佳選擇。

     ▪  Q2. 嬰幼兒可以攝取DHA嗎？

WHO建議足月的寶寶可攝取DHA，劑量為每公斤 20mg，開始吃副食品的寶寶，媽咪可以視情況添加一半DHA膠囊給寶寶補充喔！

     ▪  Q3. 懷孕後期需要停止攝取藻油嗎？

不用唷！藻油不含EPA，可以安心持續補充至哺乳期。

     ▪  Q4. 素食媽咪可以攝取嗎？

可以唷！將膠囊剪破攝取即可！

孕哺兒^Ⓡ媽媽藻油DHA軟膠囊見證分享
 

     ▪  主播媽咪｜廖廷娟

孕哺兒的媽媽藻油是植物性DHA(不含EPA)， 懷孕後期都還可以繼續吃喔!! 沒有重金屬汙染疑慮， 且每粒就含高單位200毫克精純DHA， 符合歐盟建議用量。

     ▪  IVY CHEN ｜陳 心

橢圓型的軟膠囊大小適中，好吞嚥。 原本還深怕藻油DHA會有腥味，結果零異味!!!

第一胎補充魚油，膠囊超大顆,味道很重， 還沒吞下去，光聞到味道就已經想吐了。

     ▪  陽光媽咪｜Miya

藻油植物性DHA，來自純淨單細胞藻類，零汙染、不含EPA、無重金屬汙染疑慮。

除了盡量從食物來源攝取之外， 適度補充營養品，幫助寶寶發育對媽咪身體也是有好處喲。

懷孕期營養補充有講究，在懷孕不同階段，媽咪跟寶寶需要的營養重點也不同！

媽咪您知道嗎？從備孕開始補充的肌醇、葉酸；懷孕初期骨骼發育不可或缺的鈣、全方位均衡的營養維他命；懷孕中期幫助聰明起跑加分的藻油DHA、紅潤好氣色必備的凍晶血紅素鐵，到懷孕後期、哺乳期必備的卵磷脂、哺多多媽媽茶。怎麼吃？何時吃最好？一起來看看全方位營養計畫！

孕哺兒^Ⓡ媽媽藻油軟膠囊

主要成分

專利性植物藻油(含35-40%精純DHA)、亞麻仁油、磷脂質絲胺酸PS、金盞花萃取物(含20%葉黃素)、明膠

規格容量

劑型：軟膠囊。
內容量：60粒。

食用建議

◆準備懷孕期：每日1粒。
◆懷孕期：毎日1粒。
◆哺乳期：毎日1粒。
◆兒童/青少年：毎日1粒。
◆成人：毎日1粒。
◆1粒含DHA約200毫克。

注意事項

為保產品品質，請收納放置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請於6個月內食用完畢。

陪伴懷孕哺乳期媽咪的最佳選擇：孕哺兒

孕哺兒是專為「備孕期、懷孕期、哺乳期」準備的專業營養品，提供媽咪足夠的營養補充，讓媽咪好安心，寶貝成長頭好壯壯超健康。

孕哺兒自2013起連續多年榮獲孕期營養品「推薦菁品獎」，多家婦產科、月子中心指定使用，萬人瘋狂推薦孕哺期營養補充領導品牌，是孕哺媽咪的最佳選擇。