嗨大家好～這是冠軍他媽和狀元營養補充特輯之第一輯～終於滿四個月，可以來一個「較正式的公開」？
人生最後一胎（希望啦拜託～🙏）的黃金孕期，當然要交給我最信賴的孕哺兒。
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這次跟大家介紹從備孕到孕初期（第一孕期）的營養補充品。（後續當然也會持續推薦中後孕期的營養品～請期待～）
不管是大人小孩，營養補充在精不在多，充足睡眠、均衡飲食、活動適量、心情愉快（孕婦好容易不愉快😭），效果都比過多的補充更好。
大家應該不只一次看到我提及孕哺兒就是我的部落格第一篇，因此開啟我無法回頭（？）的部落客之路。也就是說，我寫部落格多久，就吃孕哺兒多久。
所以這次冠軍他媽只介紹經典的基礎搭配：
全都是我在懷冠軍時就會自行購買的項目。
我自己是不愛吃太多營養品的，除了懶之外，有些粉和錠在口腔留下的味道真的讓孕婦好想吐＞＜。
所以放心，這三款的存在絕對都不多餘，堪稱經典必備清單。
孕哺兒Ⓡ媽媽葉酸 口嚼錠
媽媽葉酸是在媽咪界普遍被認為最需要補充的媽咪營養品。
不只是孕婦，就連準備懷孕的備孕媽咪都可以吃。
葉酸是紅血球形成重要的營養素，是提供寶貝發育核酸的養分，有助於胎兒的健全發育與生長的小小加分題就在這裡。
只要上網稍微查一下「懷孕」、「葉酸」、「功效」等關鍵字，就會知道葉酸的補充有多重要囉！
而「孕哺兒Ⓡ媽媽葉酸 口嚼錠」這款我認為設計、製作得最理想的，就是它的味道與劑量。
劑量方面，一天只要一顆，就能達到孕婦每日基本所需，不容易造成負擔或是記錯。
更關鍵的，當然是彌補媽媽們於工作、育兒忙碌時刻的攝取不足。畢竟要吃到足量的葉酸，真的必須吃好多好多蔬菜、水果才夠啊！
再來就是味道，它的味道像是我們在便利商店可以買到的那種檸檬C片，非常好入口，完全不會造成不舒服，還可以滿足一點點懷孕愛吃酸的口慾。
怎麼有這麼偉大的發明！
這篇文還沒寫完我又自己回購兩罐來囤～
孕哺兒Ⓡ媽媽藻油DHA軟膠囊
不少家長都會希望孩子贏在起跑點，最好是在肚子裡就先贏個一半ＸＤ，尤其是臺灣社會的媽咪最重視以及現在的小孩最欠缺的ㄋㄠˇ（不能講器官不然會被檢舉哈哈哈哈自己查～）部發育。
除此之外，長ㄋㄠˇ還要長一ㄢˇ，避免變成現在的白目小孩（？？）。
所以在懷冠軍期間，我婆花了鉅款（？）買珍珠粉要讓冠軍我也沒有多吃（婆婆對不起～），
倒是藻油就自費購買，很擔心冠軍生出來腦袋跟我一樣啊啊啊啊～
雖說基因還是佔了大部分，但後天的調養＋出生後的教育還是很重要的，至少冠軍目前的學習動機與學習力是我觀察兩歲寶寶當中來看，不會太差的，起碼比兩歲的我強很多啊～
狀元當然也不會虧待她，畢竟學習的成就感，是再多母愛也無法取代的，孕期DHA補充一定要！
「孕哺兒Ⓡ媽媽藻油DHA軟膠囊」是專為懷孕及哺乳媽媽們設計的藻油植物性DHA，來自純淨單細胞藻類，含豐富的Omega-3。
之所以從上一胎就選擇藻油而非魚油，魚油中雖然有豐富的DHA，但也可能有含汞等重金屬的風險，先不論孩子有沒有聰明加分，要是不小心補到有害物質就糟了。
所以不論品牌，我真心建議補充DHA時盡量選擇藻油，至少多一分安心。何況魚本身也不會自體產生DHA，那也是牠們吃藻類儲存轉化而成的呀！那聽從魚類的千萬年智慧（？），我們也來吃藻類看看吧！
「孕哺兒Ⓡ媽媽藻油DHA軟膠囊」每粒含高單位200毫克精純DHA，符合歐盟建議的用量，一天就吃一到兩顆，補充好簡單。
既然是來自於植物，不含EPA，也不會有來自魚類的魚腥味，吃起來會更好入口一些。
很會孕吐反胃的媽咪，想補充的可以嘗試這支。
除了由知名國際大廠DSM專利提煉的DHA，「孕哺兒 媽媽藻油」這次升級，添加了葉黃素及磷脂質絲胺酸(PS)，幫忙守護媽媽和寶寶的明亮之窗，實在太貼心！
這邊附上每日劑量給大家參考～
- 準備懷孕期：每次2粒，每日1次。
- 懷孕期：毎次2粒，每日1次。
- 哺乳期：毎次2粒，每日1次。
- 一日請勿超過2粒，多食無益。
孕哺兒Ⓡ金選GOLD+優敏配方綜合維他命錠
懷孕期間最擔心的就是營養不均，影響到寶寶的發育與自己的健康。畢竟懷孕期間，寶寶就是透過臍帶在吸收媽媽身上的營養，媽媽身上營養若不足，不是寶貝營養不足，就是自己被吸收了太多營養變成虛弱小貴妃。尤其是當前面還有大寶或二三四五寶（？），真的心力交瘁沒時間顧到自己，要像正常人活著都很不容易了（這是真實心聲），很難餐餐顧及營養成分。
就算沒有二三四五寶，要吃到足夠每天攝取量的營養，真的要吃下不少東西。不小心吃得太福相，這在體重上就有可能造成孕婦活動的壓力，以及其他懷孕相關疾病（如妊娠糖尿、高血壓）等問題。
「孕哺兒Ⓡ金選GOLD+優敏配方綜合維他命錠」採用多重維生素的孕維他，含葉酸與維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、維生素K1等多種維他命，
幫助媽媽補充孕期所需的營養。更棒的是它好吞好嚼無藥味，要像葉酸那樣當咀嚼錠也可以（不過是沒葉酸口嚼錠那麼好吃還有檸檬味啦ＸＤ）。
「孕哺兒」本身也有其他較為平價的綜合維他命產品，成分一樣都含有維他命、鈣、鐵，
但「金選系列」的產品皆添加了益敏肽(牛初乳)、日本芽孢型乳酸菌（益生菌）和植物綜合消化酵素。
初乳及益生菌如果家有寶貝或看過工作細胞電影版（？）的都知道，都是為了保護加分和調整體質。
懷孕期間真的不適合生病，雖說只要就診時跟醫生表明自己懷孕，醫生就會參考你的情況提供你藥物，
但藥物本身帶來的其他作用，當然會希望能免則免，更怕肚子裡的寶寶吸收之後有不良影響。
如果能從根本就鞏固自身的保護，就比較不會遇到這種為難的情況（如果家有毒窟大寶二寶，偶爾還是會中標ＸＤ）。
甚至我也有聽過媽咪給學齡前寶貝（四、五歲左右）一日半顆來補充不足。
酵素自然也是調整體質好幫手，更切身有感的，就是到懷孕中後期，因為子宮佔據的體積加大，其他器官受到壓迫，
因此常會遇到嗯嗯不順，用力過猛甚至會…（話說冠軍這胎沒長，狀元時我很快就長了～那時候便便真的不能用力不然會爆血＞＜）。
有酵素的幫忙，做好體內環保，或許能多少使排便順暢。
最後附上每日劑量～
- 準備懷孕期：每次2粒，每日1次。
- 懷孕期：毎次2粒，每日1次。
- 哺乳期：毎次2粒，每日1次。
- 一日請勿超過2粒，多食無益。
雖然這次的營養品歸類在第一孕期，但其實，我列的這幾款清單都是相當基本，且適合全孕期補充的。
後面的幾篇你可以不看（廠商不要打我ｘＤ），但這篇一定要請你參考，即便最後購買了其他品牌，這些品項都是必備清單中的（突然苦口婆心起來ＸＤ）， 別忘了補充哦！
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