原本沒在吃保養品的我
因為懷孕開始補充一些必須的營養品｡.:*･ﾟ
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孕後我的胃口也沒有變大
跟孕前的食量差不多
要我吃多我還真的吃不下(˙-˙ ٥)
但還是怕有營養攝取不足的問題
孕哺兒幫了我大忙(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｰ
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某一次產檢 醫生告訴我
「檢查指數都正常 除了血紅素 在及格邊緣了.ᐟ.ᐟ」
所以我最在意的就是 #懷孕補鐵
孕期容易頭暈、疲倦、心悸
這款膠囊吸收度是一般合成鐵劑的五倍以上
還含有維生素們及葉酸
含有葉酸的食物有牛奶、花椰菜、奇異果等
但也不可能每天都能吃到
這一顆就可以讓小朋友吸收營養
也讓自己被吸收掉的營養再補回來
氣色確實紅潤不少(ㅅ´꒳` )՞՞
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再來介紹大家都說讓寶寶贏在起跑點吃的
☺︎媽媽藻油軟膠囊
也就是 #孕婦DHA～ 很多人說魚油會有腥味
我是沒吃過 但藻油真的不會有腥味唷
主要是幫寶寶補聰明的
植物性DHA不含EPA 不用擔心有重金屬污染
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最後一款是超級多人跟我推薦的
☺︎菁鑽卵磷脂
很多媽媽異口同聲推薦 這很好吃(ฅ∀<`๑)ﾃﾍｯ
是草莓味🍓
可以促進小朋友聰明發育
幫助羊水組成、哺乳更輕鬆
有一個我覺得特別需要
可以幫助靈活思考
我以前都不信什麼懷孕之後會變笨
我真的感受到了 也不是說直接變笨蛋
就是沒有之前這麼靈光( ˘ω˘ )ｳﾑｳﾑ
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孕媽媽們真的要好好照顧自己
才有力氣去照顧肚子裡的小東西( •̀֊•́ )
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本文轉載自「李芳 Hana」臉書
