哺乳期

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母乳媽咪看這邊,哺乳問題大解惑:疾病篇

說起餵奶和擠奶,幾乎每個媽咪都有一部血淚史,母乳媽咪別擔心,哺乳問題大解惑,一次告訴你。感冒、牙痛可以吃藥嗎?乳頭長水泡怎麼辦?乳腺炎有甚麼徵兆? 母乳媽咪看這邊,哺乳問題大解惑:疾病篇 Q31感冒、牙痛、便秘可以吃藥嗎? A:藥物經由腸胃消化、吸收到分泌乳汁,殘留的成分極其微量,加上就診時只要告知醫師有哺乳需求,醫師就會給予適當等級的藥物,因此無論是感冒、牙痛或便秘都可以吃藥。 ⋯

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母乳媽咪看這邊,哺乳問題大解惑:護理篇

說起餵奶和擠奶,幾乎每個媽咪都有一部血淚史,母乳媽咪別擔心,哺乳問題大解惑,一次告訴你。哺乳期如何清潔、保養乳房?如何預防漏奶?乳房腫脹怎麼辦? 母乳媽咪看這邊,哺乳問題大解惑:護理篇 Q24哺乳期如何清潔、保養乳房? A:首先說清潔。哺乳期清潔乳房只要用中性香皂或沐浴乳在洗澡時將乳頭、乳暈處的皺摺洗乾淨即可,不需要另外清潔,也不需要特別清潔乳頭。 因為乳暈下方蒙哥馬利腺體會分泌抑⋯

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母乳媽咪看這邊,哺乳問題大解惑:飲食篇

說起餵奶和擠奶,幾乎每個媽咪都有一部血淚史,母乳媽咪別擔心,哺乳問題大解惑,一次告訴你。哺乳期該如何攝取營養?要補充鈣片、鐵嗎?NG食物有哪些? 母乳媽咪看這邊,哺乳問題大解惑:飲食篇 Q14哺乳期該如何攝取營養? A:在哺乳期,一天須增加500大卡的熱量,以一般成年女性來說,每天平均要攝取2,000大卡。此時要保持均衡飲食,多補充富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬果,也可以適量攝取核⋯

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母乳媽咪看這邊,哺乳問題大解惑:餵奶篇

說起餵奶和擠奶,幾乎每個媽咪都有一部血淚史,母乳媽咪別擔心,哺乳問題大解惑,一次告訴你。乳汁何時開始分泌?乳房大小會影響泌乳量?乳頭需要清潔嗎?正確哺乳姿勢? 母乳媽咪看這邊,哺乳問題大解惑:餵奶篇 Q1乳汁何時開始分泌? A:許多人都以為乳房在胎盤娩出後才會開始分泌乳汁,但其實乳房在懷孕16~22週以後就開始製造奶水,懷孕後期即開始分泌乳汁。 母乳可以分成初乳、過渡乳和成熟乳3個⋯

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這麼吃,媽咪奶水好充沛

哺乳媽咪最擔心奶量問題,如何找出合適的發奶食物?應該要避免些刺激性食物?幫助維持乳腺暢通的小秘密是? 找出合適的發奶食物 產後奶水分泌不足,常受哺乳時間相隔太長、休息不夠、水分攝取不足等因素影響,但主要關鍵仍在於媽咪本身的體質。傳統常認為豬腳燉花生、鱸魚湯等料理具有促進泌乳的效果,但實際仍因個人體質而有差異,舉例來說,有的媽咪吃竹笙烏雞湯能促進泌乳,也有的媽咪吃海鮮類乳汁會源源不絕,建議⋯

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